|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-07, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[סקר קל] קריאטין - לפני או אחרי ?
שמתי לב שיש הרבה מאוד מתאמנים שלוקחים את הקריאטין שלהם לפני האימון ויש הרבה שלוקחים אותו אחרי.
באיזה קריאטין אתם משתמשים ומתי אתם לוקחים אותו ? אני אישית משתמש במונו של Prolab ולוקח אותו 40 דקות לפני אימון. |
|
|
תצוגה בשכבות