ישראלבודי - [סקר קל] קריאטין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - [סקר קל] קריאטין - לפני או אחרי ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=13736)

ThaiB0X

07-07-07 15:22

[סקר קל] קריאטין - לפני או אחרי ?

שמתי לב שיש הרבה מאוד מתאמנים שלוקחים את הקריאטין שלהם לפני האימון ויש הרבה שלוקחים אותו אחרי.

באיזה קריאטין אתם משתמשים ומתי אתם לוקחים אותו ?

אני אישית משתמש במונו של Prolab ולוקח אותו 40 דקות לפני אימון.

P-a-n-1-c

07-07-07 15:23

השתמשתי באקסטרים ובפרה לואד - לפני ואחרי

YONI	07-07-07 15:25

animal pump
חצי שעה לפני

ThaiB0X

07-07-07 15:25

איך היו התוצאות ?

Bullet

07-07-07 15:31

קח לפני ואחרי

YONI	07-07-07 15:31

את האנימל?
אבל יש שם כבר קריאטין בשיחרור מושהה אז לקחת גם אחרי האימון?.

ThaiB0X

07-07-07 15:37

אממממ מה עם השיטות המסורתיות של כפית אחת לפני או העמסה וכפית אחת לפני לאחר שלב ההעמסה ?

Bodybuilder

07-07-07 15:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI

animal pump
חצי שעה לפני

שמעתי מוצר בו ז*נה ! מה אתה אומר עליו ?

YONI	07-07-07 15:58

אני לא יודע ממי שמעת אבל ממש לא.....
אבל שוב אי אפשר להכליל את הספיגות של קריאטין באנשים שונים.. זאת הבעייה...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:51.