|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עיבוי האמות
יש לי בעיה שהאמות שלי דקות מידי
ואין פרופורציה ביניהן לבין שאר היד אני מאלה שאפשר להקיף להם את תחילת היד [ איפה שפרק כף היד ] בעזרת האצבע והבוהן חחח אני יודע שזה עניין של גנטיקה וכו' אבל אני אשמח אם תתנו לי תרגילים שעוזרים לעבה את האזור הזה ולפתח אותו אם אפשר בבקשה תרגילים שאני יכול לעשות בעזרת משקל הגוף \ משקולות יד כי זה מה שיש ברשותי כרגע תודה רבה וסופ"ש טוב ! |
|
|
תצוגה בשכבות