|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-07, 21:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מיקום האחיזה בלחיצת חזה במוט
שלום,
כידוע לכולם, יש כ2 "טבעות" על המוט במרחק סימטרי מהאמצע. נהגתי להחזיק כאשר הזרתות שלי על על ה"טבעות". אתמול העירו לי שמומלץ יותר לאחוז כאשר האגודלים נוגעים ב"טבעות", משמע, אחיזה רחבה יותר. היום קמתי עם הרגשה שעבדתי חזק על החזה, מרגישים זאת. אז מה אתם אומרים? רחבה כמו שאחזתי או אחיזה כמו זו שנהגתי ?  TNX
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
תצוגה בשכבות