|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-07, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אך עושים את הבלוק האחרון ב Hst ?? סיימתי כבר 3
אתמול היה לי הבלוק האחרון של 5 חזרות ..עכשיו נשאר עוד בלוק של שבועיים גם 5 חזרות ,
לא הבנתי אותו כל כך ... מישהו יכול להסביר ? בכל אימון אני מעלה במשקלים ! אם פעם הייתי עושה חזה 80 קילו גג .. היום אני בלי בעיה עושה 100 בכיף !! (בטווח של 5 חזרות (: חח תודה לעוזרים !
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות