|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
נפיחון
|
![]() לדעתי הוא צריך לקחת משקל שהוא יכול לעשות איתו עד 12 חזרות מקסימום..
|
![]() |
![]() |