|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-07, 20:31
|
#15 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
תוכנית אימונים Fbw
4 סטים 15 חזרות תרביץ לקיר 4 סטים 6 חזרות דפוק את הראש בפלדלת 3 סטים 18-12 חזרות תבעט במוט ולסיום עוד 10 סטים 20 חזרות בכל סט כשאתה מפוצץ לעצמך את הפרצוף תעשה Axaxaxax תוך חודש אתה הבן אדם הכי קשה בעולם |
|
|
תצוגה בשכבות