|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-07, 19:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב, חבל לי לפתוח פוסט נוסף. האם הכתפיים זה השריר שהכי בקלות יכול להגיע לעומס יתר? מאחר והוא פעיל הרבה בחזה, גם באימון גב, וגם באימון המבודד עליו? לדניאל, מדוע? יש סיבה מיוחדת? רק בגלל שזה השריר הגדול? הרבה מתאמנים לדוג' AB חזה + יד אחורית + רגליים ואין ספק שהרגליים גדולות מהטרייספס. |
|
|
|
תצוגה בשכבות