|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-07, 16:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה אני צריך לאכול ??
אני בן 17 .. 1.75ס"מ .. 72 ק"ג .. אבל לא מרגיש התקדמות .. למרות שאני הרבה זמן בחד כושר .. נראה לי כי אני לא אוכל מספיק .. מישהו יכול לתת לי תוכנים מסודרת של אוכל .. או מה אני צריך לאכול ..
|
|
|
תצוגה בשכבות