|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-07, 11:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי ואנ-אירובי - איך לשלב?
מה אתם חושבים על זה שביום מנוחה שלי (a - יום ראשון B - יום שני) שהוא יום שלישי אני ישחה?
אמרו לי שזה לא טוב כי אני צריך לתת מנוחה לשרירים.. ועוד משהו איך הייתם משלבים את האימונים האנ-אירוביים עם אימונים אירוביים? כי אני צריך להתחיל להתכונן עכשיו לגיבוש ואני לא יודע איך לשלב בין הדברים תודה |
|
|
תצוגה בשכבות