|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 23:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום אני צריך עזרה בקשר לדיאטה +ספורט
אם מישהו יכול להכין לי תפריט יומי שהוא לא משמין אני יודה לו מאוד זה אמור להיות לבת והיא צריכה לאכול 1200 קלוריות ביום מינימום.. אז אם מישהו יכול לעשות בשבילי תפריט מה לאכול וכמה ללכת לרוץ וכל סוגי הספורט למינהם אני יודה לו מאוד..
|
|
|
תצוגה בשכבות