עבודה אם דאמבלים או אם מוט?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עבודה אם דאמבלים או אם מוט?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

27-06-07, 13:53

#17

ice13

Guest

צפה באלבומי התמונות של ice13

הודעות: n/a

ציטוט:

אני מדבר מנסיון אני בוקשי מצליח לידחוק את 17.5 ואני דוחק 60 ק"ג
תנסה פעם פעמים תיראה

לא הגיוני! אני ניסית כמה פעמים בעליון ועשיתי עם דאמבלים סה"כ 5 קילו פחות ממה שעשיתי עם מוט!
אבל לא ניסיתי לעשות חזה בלי שיפוע עם דאמבלים כי זה משקל גדול ואין לי מושג איך להרים את זה! הבנתי שצריך להקפיץ על הרגל או משהו כזה...

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:10.