|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 12:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עבודה אם דאמבלים או אם מוט?
כשאני עובד אם דאמבלים על החזה גם בשיפוע וגם נורמלי אני מרגיש יותר עבודה בחזה
כשאני עושה אם מוט אני מרגיש יותר את הכתפיים והיד אחורית עכשיו אם דאמבלים זה יותר מרוכב נכון? כשהתרגיל מורכב יותר ז"א טוב יותר לא? אז אני לא יודע מה עדיף לשלב עבודה אם דאמבלים ומוט או רק דאמבלים כי תכלס לפעמים אני חושב על זה והמוט זה ביזבוז זמן |
|
|
תצוגה בשכבות