|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 21:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חוות דעת לארוחה שלפני ואחרי
כל המידע כבר מבלבל אז אני מבקש חוות דעת
שעה וחצי לפני אימון 2 פרוסות לחם 100 גרם פסטרמה או אורז וחזה עוף\הודו 150 גרם אחרי שיייק חלבון ותפוח |
|
|
תצוגה בשכבות