|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() איזה כמויות גרם של חלבונים אתם אוכלים ביום? כולל האבקה והאוכל.
יש לי 7 ארוחות ביום.. שוקל 85.. התחלתי ביום ראשון שעבר חיטוב ושקלתי 89. 18 אחוז שומן גובה 1.82 בן 16 215 גרם חלבון ביום. מה איתכם? |
![]() |
![]() |