|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-07, 18:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה | שייק לפני ואחרי אימון
מה צריך שיהיה בשייק לפני ואחרי אימון? (פחמימות, חלבונים, שומנים וכו')
אה ואני בן 15 מטר 75 שוקל 55 נ.ב. יש אפשרות ליצור שייק גם ללא אבקת חלבון? אלא רק מחוברים שיש בבית? (חלב, דבש, בננה, תמרים וכו') ותודה ענקית לעוזרים! |
|
|
תצוגה בשכבות