|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-07, 21:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למישהוא יש תמונה של התרגיל הזה?ביפנים
פשיטות מרפקים בעמידה כנגד פולי עליון יד יד לצד הגוף 4x12 ללא מנוחה בין הידיים
זה ליד אחורית
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
תצוגה בשכבות