ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   למישהוא יש תמונה של התרגיל הזה?ביפנים (https://israelbody.com/showthread.php?t=12881)

שריר בתחת 24-06-07 21:44
למישהוא יש תמונה של התרגיל הזה?ביפנים
 
פשיטות מרפקים בעמידה כנגד פולי עליון יד יד לצד הגוף 4x12 ללא מנוחה בין הידיים

זה ליד אחורית

Yoshi-Moto 24-06-07 21:48
http://www.exrx.net/WeightExercises/...mPushdown.html

פושדאון יד יד...

שריר בתחת 24-06-07 21:49
אהה עושים את זה ככה חח איזה פדיחה עשיתי היום במכון הכי מצחיק חח

טוב תודה אחי

Yoshi-Moto 24-06-07 22:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שריר בתחת
אהה עושים את זה ככה חח איזה פדיחה עשיתי היום במכון הכי מצחיק חח

טוב תודה אחי
תעשה עם 2 ידיים... לא קריטי.. זה סתם לגיוון.

מיותר לטעמי.

Hodaya*L* 24-06-07 22:12
תזהר שלא תפצע זה מסוכן לעשות תרגילים בלי מדריך כושר..

MagneZium 24-06-07 22:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Hodaya*L*
תזהר שלא תפצע זה מסוכן לעשות תרגילים בלי מדריך כושר..
חח איזה חמודה

Mad_dog 24-06-07 22:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Hodaya*L*
תזהר שלא תפצע זה מסוכן לעשות תרגילים בלי מדריך כושר..
יש מדריכים שההפך עושים יותר גרוע

gman 24-06-07 22:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Hodaya*L*
תזהר שלא תפצע זה מסוכן לעשות תרגילים בלי מדריך כושר..
:laugh: :XDemoticon: :1eye:

שריר בתחת 24-06-07 22:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Hodaya*L*
תזהר שלא תפצע זה מסוכן לעשות תרגילים בלי מדריך כושר..

אולי תבואי תישמרי אלי שאני לא יפצע :blush: :emb2:

Logout 25-06-07 15:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שריר בתחת
אולי תבואי תישמרי אלי שאני לא יפצע :blush: :emb2:
אני מוכן לשמור עליך..רק אם אחרי זה קופצים אליך לכוס קפה! (חחח עליך* XD):blush:

שריר בתחת 25-06-07 15:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי רוני קולמן הבא
אני מוכן לשמור עליך..רק אם אחרי זה קופצים אליך לכוס קפה! (חחח עליך* XD):blush:

חח לא אני יוותר חחח

אני מעדיף ששתי ציצים ישמרו אלי ויהיו מאלי שיהיה נוף יפה

Yoshi-Moto 25-06-07 16:54
איזה התנהגות יש לכם כלפי בחורה... גועל נפש..

"הייתי מעדיף ששתי ציצי שימור עליי"
תחשבו פעמיים לפני שאתם רושמים משהו... אני בטוח שלה לא כיף לשמוע את זה..

IGOR 25-06-07 17:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שריר בתחת
חח לא אני יוותר חחח

אני מעדיף ששתי ציצים ישמרו אלי ויהיו מאלי שיהיה נוף יפה
**אני אוותר** אותיות האיתן

Yoshi-Moto 25-06-07 17:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
**אני אוותר** אותיות האיתן
הסוס

Logout 26-06-07 00:19
חחחחחח (איתן...הסוס.....שרך אגב..הסירו לו את החתימה כי הוא מושלם! Xd)

IRON-MASS 26-06-07 09:42
רק נכנסה הבחורה אתה משתוללים...

sandrik 29-06-07 02:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שריר בתחת
אולי תבואי תישמרי אלי שאני לא יפצע :blush: :emb2:
כשחבר'ה בגילי שומרים עלי במכון כושר אני חייבת להפיל את המשקולות, גם כשהם לא מנסים הם מצליחים להצחיק אותי XD
עכשיו אני עובדת רק המאמנים כשצריך לשמור עלי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:46.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ