|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-07, 12:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ראשית תעבוד טוב על הבטן
(תוכל למצוא פה תרגילים שימושיים-http://www.exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html) ולאחר מכן תרד באחוזיי השומן (כדיי לראות את הקוביות בברור צריך להיות על 8%-9%) בהצלחה!
__________________
 היית המלך, ונשארת המלך 
|
|
|
תצוגה בשכבות