ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-10-06, 18:56   #3
Shlomik
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלShlomik
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 2,850
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי kibinimat
נניח והגעתי לאחוז שומן נמוך, 6-7% שומן, עד כמה קשה יהיה להשאר על אחוז כזה ?
ברגע שאני בגירעון קלורי קטן או אפילו שורף ומכניס אותם כמות קלוריות, אין סיבה שאני יעלה באחוז? עד כמה זה ככה ?
יהיה לך מאוד קשה להגיע לאחוז שומן כזה בצורה טבעית בלי לאבד מסת שריר מכובדת בנוסף לא הייתי ממליץ לך להישאר על אחוז כזה חלק מהמערכות בגוף שלך יהיו מאוד חלשות בינהם גם מערכת הרביה...

אם אתה רוצה להישאר על אחוז שומן נמוך כל השנה הייתי נשאר על משהו באזור ה 10% לא פחות מזה.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.

Email: shlomik@israelbody.org
Shlomik מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים