|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-07, 12:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה עם הסקוואט
אז ככה, בינתיים אני שם 15 קילו בכל צד על מוט של 8 קילו ועושה עם זה סקוואט... אבל אני יכול לעשות עם זה הרבה יותר מ15 חזרות, וכשאני שם יותר יש לי בעיה להעמיס את זה על עצמי, אני לא מצליח להרים את זה מעל גובה כתפיים... עדיף לעשות על הסמית' עם הרבה יותר משקל למרות שהוא לא עובד על המייצבים ?
|
|
|
תצוגה בשכבות