|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-06, 12:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
//
לשאלתך .. אם כפות היידים שלך אוחזות במוט במצב של סופינציה תמיד בייספס יהיה השריר הראשי בעבודה של היד הקדמית. כאשר כפות הידיים יהיו במיד פוזישן (האגודל כלפי התקרה) בריכיאליס יהיה השריר הראשי ובייספס מסייע .. ואל תתן שיבלבלו לך את השכל שם..
|
|
|
תצוגה בשכבות