|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-07, 16:02
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת רגליים 130 קילו rm2
לחיצת חזה 60 קילו rm1 פולי עליון במכשיר אחד 85 קילו rm1 במכשיר שני 125קילו rm1 הרמת רגליים (לא זוכר את שם התרגיל , מיועד לשריר הירך) 90 ק"ג rm1-2
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
תצוגה בשכבות