|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-07, 22:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה מונו ? לדעתי תמשיך לצרוך רק לפני האימון 5 גרם עד שץגמר הקופסא.
נ.ב, לאחר כמה זמן הנוזלים שצוברים מהקריאטין הרגיל מונו/אקסטרים (יורד במאסה) ? |
|
|
תצוגה בשכבות