|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 12:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
שיטת אימון והתוצאה ?
היי חברים
תגידו לי אם זה הגיוני ... עד עכשיו היתי מתאמן כחצי שנה רצוץ בשיטת של דאבל סט כמעט ללא מנוחה . כשבוע וקצת התחלתי לעשות "אימון רגיל" של אותו התרגיל ומנוחה בין הסטים . השאלה שלי : הרגשתי שהאימון שלי יותר עכשיו ,משקל המשקולות שאני מרים גדל וגם אני התנפחתי ... הגיוני או לא ?! תודה אני מטר 76 שוקל 78.5 מתעמל כחצי שנה .
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
תצוגה בשכבות