|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-07, 10:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תוכנית יעילה יותר?
אני בן 16 וחצי כמעט
מתאמן רציני כבר איזה חצי שנה שוקל 63 תמונות: http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=22792 ואני רוצה בחופש להתאמן לפי תוכנית אימונים טובה ואפקטיבית יותר יש לכם תוכנית טובה שתתאים לי אשמח לתשובה  |
|
|
תצוגה בשכבות