|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() כמעט כל תרגיל ליד קידמית עובד על אמות, ואם תעבוד פטישים זה בסדר גמור.
את יכול לעשות למשל בפריצ'ר לרדת עד למטה תראה כמה האמות שלך יעבדו.. |
![]() |
![]() |