|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-07, 04:33
|
#3 |
|
משתמש ותיק
|
תירשום באמת כמה % שומן אתה...
התפריט בגדול דיי בסדר לשלב האחרון של חיטוב... הייתי מוריד אפילו עוד קצת פחמימות לטובת שומנים וחלבון! לפני האימון תחליף את הירקות בפחממות מורכבות. |
|
|
תצוגה בשכבות