שייק בזמן אימון ואחרי אימון

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שייק בזמן אימון ואחרי אימון

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

12-06-07, 22:18

#12

THE_JUGGERNAUT

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2005

הודעות: 2,062

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gal.T

או עצם הירידה בקורטיזול במהלך האימון (שיכול להיות נחוץ לאדפטציה, אבל לא נכנס לזה)

דווקא במחקר שראיתי לא מזמן בניוזלטר של לייל (אני מניח שגם אתה קראת אותו

) רמות הקורטיזול של המתאמנים שצרכו פחמימות'/חלבונים במהלך האימון לא היו יותר נמוכות, הם היו יותר נמוכות 24 שעות אח"כ

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:25.