|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-06, 22:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
Ab 4 פעמים בשבוע:
A: חזה, יד קדמית, גב B: כתפיים, יד אחורית, בטן מתאמן בבית. עושה 3 סטים לשריר קטן ו4 סטים לשריר גדול. |
|
|
תצוגה בשכבות