חלוקה - ישראלבודי

מתחייבים למחירים הזולים ביותר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חלוקה

שאלות ותשובות

לוח אירועים

הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

ההודעה הקודמת

ההודעה הבאה

11-06-07, 20:17	#8
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	או שתעבדי כמו שכתבת (חלוקה לפלג גוף עליון/תחתון) או שתעבדי כמו בחלוקה שאליאב הציע. אלו שתי החלוקות שהן הכי טבעיות לגוף בחלוקה ל-ab ארבעה ימים בשבוע. כל חלוקה אחרת תיצור התנגשויות בין השרירים ולא תאפשר למעשה מנוחה מלאה לשרירים עליהם עבדת. __________________ מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:15.