לאו דווקא נכון, זה שתאכל יותר לא יעשה שהגוף יבנה יותר שריר מאשר אם היית אוכל פחות והיית פשוט חוסך את השומן שהצטבר
כן זה כן, מי אמר לך שתפיק את המקסימום ב300 קלוריות מעל התחזוקה? אולי הגוף שלך יגיב הרבה יותר טוב ל600 מעל התחזוקה בשביל פיתוח שריר? אתה יכול להיות בטוח שאם תאכל 300 או 500+ מעל התחזוקה אתה תפתח יותר מאסת שריר בשילוב של אימונים נכונים כמובן.
11-06-07, 17:34
תצוגה בשכבות