|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-07, 09:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקת לחיצת חזה ומיקום המשקולת
לאן המוט צריך להגיע בלחיצת חזה?
אני מבין שבשכיבה מאוזנת הוא צריך להגיע לפטמות ב 30 מעלות (חזה עליון) זה צריך להגיע לבריח נכון? איפה זה צריך להגיע בזוית שלילית (רגליים מעל החזה)? |
|
|
תצוגה בשכבות