ישראלבודי - טכניקת לחיצת חזה ומיקום המשקולת

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - טכניקת לחיצת חזה ומיקום המשקולת (https://israelbody.com/showthread.php?t=11883)

wile coyote

10-06-07 09:13

טכניקת לחיצת חזה ומיקום המשקולת

לאן המוט צריך להגיע בלחיצת חזה?
אני מבין שבשכיבה מאוזנת הוא צריך להגיע לפטמות
ב 30 מעלות (חזה עליון) זה צריך להגיע לבריח
נכון?
איפה זה צריך להגיע בזוית שלילית (רגליים מעל החזה)?

Mazoz3

10-06-07 09:15

לאזור של החזה התחתון.... יעני מתחת לפיטמות..

toxicity

10-06-07 12:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mazoz3

לאזור של החזה התחתון.... יעני מתחת לפיטמות..

על הפטמה בדיוק חלק אומרים לא מתחת..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:45.