|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-06, 06:55
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אבל יהיה לחץ כפול על הדו ראשי אם נשתמש ברצועות לא ?
בכל אופן, יש איזו מכונה נראה לי פולי תחתון חתירה משהו כזה, בקיצור יושבים על ספה עם הרגליים ישרות קדימה, ומושכים כבל לאיזור הבטן. זה הין היחידים שמביאים לי פאמפ בגב. ואולי שראגס אבל זה טרפזים זה לא נחשב. גם דדליפט
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות