אירובי ואנאירובי שאלה >>

[Amit]

פורסם במקור על ידי Psychopath

זה מה ששיערתי אחרי כל המאמרים, ועדיין כתוב בישראל בודי במדור תוכניו אימונים למתאמנים מתחילים נותנים FBW, לחודש וחצי ומעלה נותנים AB עד 6 חודשים בחלוקות שונות.
ומשש חודשים ומעלה מציעים תוכניות ABC, ABCE, ABCEDF

ומפה פעם קיבלתי את הרושם ש ABC זה יותר למתקדמים, FBW זה למתחילים וכן הלאה.

למה הסיווג המטומטם הזה ? זה מתאים לישראל בודי ? גיל גרנות באמת אחראי על זה?

הFBW באתר הוא בעצימות נמוכה מאוד ומתאים במיוחד למתאמנים מתחילים
FBW "אמיתי" יתאים גם למתקדמים למשל תוכניות כמו:
Bill star 5x5
Doggcrap
Ripptoe`s
HST
או כל תוכנית אחרת שתכין שתתבסס על העקרונות של FBW