|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-07, 18:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין לך שומן איכותי לפני שינה(עכשיו שאני מסתכל אין לך בכלל בכל היום!)
אין ירקות/פירות הארוחה שאחרי האימון נראית לי קצת מוגזמת מבחינת חלבון(אלא אם כן זה חתיכות ממש קטנות) ואממ זה ממבט מקיף חכה אולי יבואו ויתעמקו קצת יותר,לפי דעתי יש הרבה מקום לשיפור אה ועוד משהו אם החברה אמרו שגדלת זה לא הכי מחמאה הפעם(הרי אתה בעצמך אמרת שאתה במטרת חיטוב) |
|
|
תצוגה בשכבות