|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-07, 16:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר למסה שלי..
ב3 שבועות העליתי בערך 4 קילו ואני עכשיו בעליה אינטסיבית עכשיו משקל 68
על 13 אחוזשומן אבל...... מתחילים להצטבר לי מתנים.. אני עם הגנטיקה שלי ... חרא גנטיקה.. קיצור מתחילים להיווצר מותנים ואני לא אוהב את זה.. פעמיים בשבוע אירובי (לא בימים של אנאירובי) יעזור לי? או שבכלל צריך חיטוב? ? |
|
|
תצוגה בשכבות