|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 11:29
|
#2 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
לא .
אם אתה בעליה במאססה אתה צריך 0.8 X כל קילוגרים ממשקל גופך (לדוגמא: אתה שוקל 60x0.8) זה רק אחרי אימון עם השייק חלבון אני במקומך אוכל בננה או תמרים יותר טוב יותר טעים יותר נוח לא מסתדר לי הסיפור עם הסוכר ענבים |
|
|
תצוגה בשכבות