|
סוכר ענבים
לקחת את זה אם הכף הגשה של החלבון ולעשות שייק או מה? וכמה להשים ולפני או אחרי?
|
לא .
אם אתה בעליה במאססה אתה צריך 0.8 X כל קילוגרים ממשקל גופך (לדוגמא: אתה שוקל 60x0.8) זה רק אחרי אימון עם השייק חלבון אני במקומך אוכל בננה או תמרים יותר טוב יותר טעים יותר נוח לא מסתדר לי הסיפור עם הסוכר ענבים |
רגע אז אני שם מנת הגשה בשייקר וכפית סוכר ענבים? אם אניישים נגיד 2 יותר טוב? ומה
אי אפשר גם לאכול בננה נגיד וגם סוכר ענבים:d? |
לא יהיה יותר טוב כפית היא 5 גרם תעשה חישוב כמה כפיות זה יוצא 0.8 כפול המשקל גוף שלך
וכן אתה יכול לעשות נגיד חצי חצי לדוגמא בננה והשאר מהסוכר ענבים |
אוקיי תודה אחי
|
בבקשה..
תאכל כמה תמרים או בננה וחצי 2 יותר טוב תאמין לי הסוכר ענבים הזה עושה כאב ראש |
ציטוט:
|
ציטוט:
2 כפות הגשה של סוכר ענבים על כף אחת של חלבון תשתמש בכף שנמצאת בחלבון לסוכר ענבים סוכר ענבים מורכב מ-100 אחוז פחמימה קלה לפירוק בגוף והיא אידאלית לאחר אימון מה גם שהשייק יצא לך טעים יותר זה זול זה נוח וזה מאוד טעים וזה הכי טוב שקיים היום בתאבון |
כל כך קשה להריץ חיפוש? זה אולי הפעם המיליון ושתיים ששואלים את זה וגם אותם תשובות
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ