תמרים, טוב? לא? ומתי

[Amit]

פורסם במקור על ידי אליאב

יהיה לו כבד שעה לפני אימון ארוחה טובה באמת (ואתה יודע על מה אני מדבר ארוחה מסיבית של פחמימה, חלבון ושומן איכותי , אני בטוח שהוא בכיוון של מסה כי הוא מתחיל ולכן שעה וחצי - שעתיים יהיה מצוין בכל תקופה דרך אגב...).

תלוי למי אבל בעיקרון אתה צודק עדין הוא יוכל לאכול ארוחה קטנה יותר או לאכול אותה שעה ו.. לפני האימון