|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-07, 13:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן, אני מתכוון לשנות את התרגילים, חלק למה שעשיתי לפני שלושה חודשים, וחלק חדשים שעוד לא עשיתי אף פעם, וגם מספר חזרות אני גם מתכוון לשנות...תגידו, יש בעיה עם לרדת לטווח של 6-7 חזרות בשרירים מסויימים? למשל יד קדמית/אחורית/כתף? (אני בן 15)
|
|
|
תצוגה בשכבות