|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 16:14
|
#4 |
|
נפיחון
|
מציע לך לא לרדת.תן דגש על הבטן יותר וזהו.גם אצלי היה תכרס הלא קשורה הזו.התחלתי לשים 15 קילו על החזה ולאמן ככה תבטן.
|
|
|
תצוגה בשכבות