אם תעשה חיטוב קטוגני ו/או תשתמש בחומרים שאסור להזכיר פה, אז הוא יירד בלי פגיעה משמעותית בשריר. אם תעשה חיטוב רגיל... תגיע לנקודה בה בעיקר שריר יירד והשומן יישאר.
לאיזה אחוז לדעתכם פחות או יותר צריך לרדת כדי שהשומן לא יהיה מוגזם, לא מגעיל כזה, אני כרגע בערך על 12-13% והשומן די מגעיל ברגע שיושבים כמובן , כזה מדלדל
20-10-06, 14:56
תצוגה בשכבות