|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 16:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השרירים שעובדים במכרעיים Lunge לעומת סקוואט
האם עבודה במכרעיים Dumbbell Lunge עובדת על אותם שרירים כמו הסקוואט?
אני יודע שהכי טוב זה סקאווט אבל אני מעדיף לא לעשות סקוואט (ובבקשה לא לפתוח דיון למה) אני מרגיש יפה את Quad עובד אבל אני יודע שסקוואט הוא תרגיל שעובד על עוד שרירים. |
|
|
תצוגה בשכבות