ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-05-07, 23:45   #11
אבישי
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאבישי
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 137
שלח הודעה דרך ICQ אל אבישי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gps
אוקיי הבנתי שהטרפזים האמצעיים והתחתונים עובדים די טוב כסינרגיסטים בתרגילים כמו כתפיים וכו'

אבל נכנסתי לכל מיני תרגילים וראיתי שהם לא עובדים גם על הטרפזים העליונים..

שאלה 1)
מה ההבדל בין 2 התרגילים הבאים?
http://exrx.net/WeightExercises/Trap...r/BBShrug.html
http://exrx.net/WeightExercises/Trap...r/TBShrug.html

והאם התרגיל הבא עובד על הטרפזים באותה צורה? (אותה אפקטיביות)
http://exrx.net/WeightExercises/Trap...r/LVShrug.html

תודה
לפי דעתי צילמו אותו תרגיל מימבט שונה
אבישי מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים