|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-07, 18:33
|
#15 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
בגלל זה אומרים שמי שמשקיע ברגליים קודם כל מקבל יותר תוצאות בידיים לעומת מי שרק מאמן ידיים ופלג גוף עליון
אתם יודעים מה יותר **** לפרוק מלג פרס? דדליפט. כי הפלטות על הרצפה וצריך להתאמץ כמו בתרגיל עצמו לחזרה אחת כדיל להוציא כל פלטה
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות