|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-06, 23:53
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
שאלה בקשר לארוחה לפני המקיף
יש לי דקות בודדות לאכול משהו חטוף לפני שאני טס לאוטובוס בכדי להגיע למקיף, אבקת החלבון שלי נגמרה, על מה אתם ממליצים? אפילו לקחת איתי בתיק ולאכול בדרך, אבל שיהיה עשיר בחלבון. (ולא, לא קוטג').
בנתיים זה 8 כפות של שיבולת שועל עם חלב, אבל כמובן שאלו פחמימות. תמליצו לי על מקורות חלבון טובים! תודה!  |
|
|
תצוגה בשכבות