התוכנית אימונים שלי מוגזמת או טובה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
התוכנית אימונים שלי מוגזמת או טובה?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

31-05-07, 13:09

#10

אבישי

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2007

צפה באלבומי התמונות של אבישי

הודעות: 137

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

תקרא מהר מהמרים 20 סטים לשריר ניראה לך נורמלי
אם אתה מאמן את כול הגוף באותו אימון תן לשריר גדול ( חזה גב רגליים) 4-6 סטים
ולשריר קטן (כתפיים יד קדמית ויד אחורית) 3-4 סטים

http://www.israelbody.org/Index.asp?...archParam=סטים וחזרות
ניראה לי הכתבה הזאת מצדיקה את האימונים שלי! לא?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:14.