שם תרגיל

[אליאב קרייסלר]

פורסם במקור על ידי סוליקו

חחח איך אני אוהב את התגובות שלך ! למה מה שאתה אומר זה מה שקורה

אני מקסימום מגיע ל6-8 חזרות ורוב האימון זה חזרה אחת ! רק אם העמסתי הרבה ומרגיש כבר חלש אז מוריד משקל ועושה 6-8 חזרות חחח והיא באה ואומרת לי 20 חזרות

סנדריק סנדיק סנדיק שלנו !! תרגעי עם הזחרות חח ואם את רוצה להוריד שומן זה לא רק תלוי באימונים ! זה הרוב תזונה ! אם אין תזונה טובה אין חיוטב

חחח היא בסוף תיכנס לסייקל ותפתיע אותנו!!!!!
דרך אגב כל האימון זה הרוב 1-2 חזרות? איך התוכנית אימונים שלך נראית?